卧推100kg做组的胸，都是啥样的。?_西藏自治区拉萨市拉萨经济技术开发区纸本则白液压部件有限合伙企业
栏目： 发布时间：2025-06-20 19:15:15
减脂力量会掉一部分，减完之后可能大概是我现在的状态。
我现在100能推三次左右，一般是90做组。
183cm78kg。
顺便发一张背部 补个***，现在不追求重量了，但是确实能推😂 标准奥赛杆20kg+绿片10kg×4+蓝片20kg×2 [***]。
卧推100kg做组的胸，都是啥样的。?_西藏自治区拉萨市拉萨经济技术开发区纸本则白液压部件有限合伙企业
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